การฉุดตัวเองให้ลุกขึ้นมาทำงานในบางครั้งก็เป็นเรื่องที่ยากและต้องใช้ความพยายามเป็นอย่างมากสำหรับใครหลาย ๆ คน ถึงแม้ว่าความจริงแล้วหากลงมือทำงานจริง ๆ ก็สามารถทำออกมาได้ดี แต่เจ้าความขี้เกียจในตัวก็ดูเหมือนจะแข็งแกร่งจนกลายเป็นอุปสรรคในการทำงานไปซะอย่างนั้น วันนี้ ufacasino168 ขอแนะนำ 6 เทคนิคทลายกำแพงความขี้เกียจ ถ้าอยากรวยต้องรีบอ่านเลยนะ
เทคนิคทลายกำแพงความขี้เกียจ
1. จริงใจกับตัวเองและจัดการกับปัญหา
การที่จะแก้ไขปัญหาอะไรสักอย่าง แน่นอนว่าสิ่งแรกที่ควรทำนั้นคือการรับรู้ถึงสาเหตุของปัญหานั่นเอง ประเมินพฤติกรรมของตัวเองอย่างตรงไปตรงมา เพื่อจะได้ปรับเปลี่ยนและหาแนวทางในการแก้ไขได้ เช่น การขี้เกียจที่มาจากการที่รู้สึกว่าไม่มีแรงหรือพลังงานเลย ก็อาจจะต้องปรับที่การรับประทานอาหารหรือการนอนนั่นเอง
2. วางแผน
การวางแผนและการจัดลำดับความสำคัญของงานจะช่วยให้มีสมาธิจดจ่อและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ซึ่งก็มีหลากหลายรูปแบบให้เลือกทำตามความเหมาะสมของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็น Bullet journal หรือเป็นการจดแบบง่ายๆ นอกจากนี้ การทำตามแผนระยะสั้นให้สำเร็จ เช่น การทำตาม To-do List เล็ก ๆ น้อย ๆ ก็จะทำให้รู้สึกภูมิใจและมีแรงจูงใจในการทำสิ่งอื่น ๆ ต่อไป เมื่อเราเริ่มคุ้นเคยแล้วก็จะพบว่าการทำงานและสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จนั้นเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นมาก
3. ตั้งเป้าหมายที่เรียบง่าย
การทำงานให้สำเร็จเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่อย่าลืมว่าการตั้งเป้าหมายในการพัฒนาตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กัน สิ่งเหล่านี้จะช่วยพัฒนาทักษะและศักยภาพของเราได้ อีกทั้งยังทำให้งานนั้นมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น
4. หยุดพัก
การหยุดพักผ่อนบ้างก็ช่วยต่อสู้กับความขี้เกียจได้เหมือนกันนะ ในช่วงเวลาที่ได้พักผ่อนทำให้เราได้มีเวลาคลายเครียดและตั้งสมาธิใหม่ และยังช่วยให้ทำงานสำเร็จได้มากยิ่งขึ้นด้วย หากเอาแต่ทำงานก็อาจทำให้เหนื่อยจนไม่อยากจะทำอะไร ดังนั้นหยุดพักสักหน่อยเพื่อจะได้มีแรงไปต่อนะ
5. สร้างนิสัยที่ดีที่นอกเหนือจากงาน
ลองใช้เวลาว่างที่มีในการสร้างนิสัยที่ดีแทนการปล่อยให้เวลาผ่านไปเฉยๆ ดู เช่น การหมั่นทำความสะอาดบ้านให้เรียบร้อยโดยการใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเพื่อจะได้ทำอย่างอื่นได้ง่ายขึ้น เรียนทำอาหาร หรือแม้แต่การเริ่มออกกำลังกาย นิสัยเหล่านี้ นอกจากจะดีต่อการเป็นอยู่ของเราแล้ว ยังช่วยไม่ให้ความขี้เกียจเข้าครอบงำได้ด้วยนะ
6. ให้รางวัลตัวเอง
วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายและดูจะใช้ในการสร้างแรงกระตุ้นได้ดีเลยทีเดียว การให้รางวัลตัวเองจะช่วยเพิ่มแรงจูงใจในการเริ่มลงมือทำงานได้เป็นอย่างดี เพราะมันจะช่วยกระตุ้นให้เราต่อสู้กับความขี้เกียจและลงมือทำตามเงื่อนไขที่ตั้งไว้เพื่อจะได้รับรางวัลที่เราต้องการนั่นเองค่ะ
ทั้งนี้ บางครั้งเราอาจจะอยากอยู่เฉยและไม่ต้องทำอะไรบ้าง ดังนั้น หาเวลาให้ตัวเองได้พักผ่อนให้เต็มที่และจัดการตารางชีวิตให้ดี เพราะสุดท้ายแล้ว เราก็ยังมีหน้าที่ที่จะต้องรับผิดชอบและมีชีวิตที่ยังต้องดำเนินต่อไปอยู่เสมอ ฉะนั้น อย่าปล่อยให้ความขี้เกียจที่แลกมาด้วยความสุขสบายเพียงชั่วครู่เป็นตัวฉุดรั้งชีวิตของเรา ซึ่งการพักผ่อนด้วยการเล่นเกมเพื่อหาเงินเพิ่มก็เป็นอีกหนึ่งการพักผ่อนที่มีประโยชน์ ufacasino168 เว็บบาคาร่าออนไลน์ เว็นดังยักษ์ใหญ่ไม่ผ่านเอเย่นต์ มาพร้อมระบบฝาก – ถอนอัตโนมัติที่เสถียรและปลอดภัยที่สุด นอกจากนี้เพียงแค่มีอินเทอร์เน็ตก็สามารถเล่นได้ทุกที่ทั้งบนมือถือ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์
ufacasino168 สมัครสมาชิกวันนี้พร้อมโปรโมชันดี ๆ เอาใจเหล่านักพนันทั้งหน้าเก่าและหน้าใหม่อีกเพียบ ที่สำคัญยังมีเจ้าหน้าที่คอยดูแลตลอด 24 ชั่วโมง ปลอดภัย หายห่วงแน่นอน
